血圧上昇対策のサプリ

血圧上昇対策の健康サプリには

健康サプリEPAについて

健康サプリには、血圧の上昇対策のできるものがあります。EPA配合のサプリです。オメガ3系の脂肪酸に分類されています。すぐれた血小板凝集抑制作用を持つため、血栓をできにくくしてくれます。そのため、血液がさらさらになり、血圧の上昇を抑えることができるのです。より効果的なのが、DHAも一緒に含まれている健康サプリを選ぶことです。DHAは赤血球や血管を柔らかくし、血流を良くする作用があります。そのため、このふたつが一緒に配合されているサプリが多く販売されています。サプリを選ぶときは、主成分だけではなく、他に含まれている成分にも着目すると良いでしょう。

健康サプリで血圧管理

健康サプリを使って、血圧管理のサポートをすると、毎日の制限のつらさを抑えることができます。塩分が多くて数値の問題がある場合は、塩分を控えた食事が勧められます。簡単に味覚が変わるわけではないので大変だと思う方も多いでしょう。しかし、余分な水分と塩分を排出しやすい栄養素があれば、十分なサポートになります。また、血液の粘度が上がって数値の問題が指摘されるなら、摂取脂肪分に関する栄養指導があります。塩分と同じく急に食事の内容を変更するのはストレスが大きくなるので、健康サプリを用いて状態を緩和するのも良い方法です。

↑PAGE TOP