血圧に効果のある成分

血圧に効く健康サプリの成分

血圧に効く健康サプリについて。

血圧に効く健康サプリに「玉ねぎの皮」が含まれている製品があります。その皮は血圧の高い人や血液がサラサラでない人に良く効く成分を含有しています。ケルセチンが代表例として挙げられますが、それは血液を浄化して身体が健康になる様に働きかけます。ポリフェノールの一種に当てはまりますが、毛細血管を強化して血流を改善します。血流を良くしてくと血液が綺麗になります。ケルセチンは玉ねぎの白い部分よりも皮の方が、およそ25倍以上は含んでいますが、健康サプリの中に玉ねぎの皮濃縮エキスが配合されている事があります。皮をお茶にして飲むと癖はありますが、サプリでなら味を気にせずに飲めます。

血圧が高いときは健康サプリを

血圧が高いままで放っておくと、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの重い病気に繋がる恐れがあるので、何とかしたいけれど、薬は使いたくないという人には健康サプリがおすすめです。薬のように強い作用はありませんが、体に優しく働きかけるので、定期的に摂取して、血液の流れを良くするようにしてください。おすすめの成分はDHA・EPAですが、DHAには血管壁が柔らかくして血管を拡張し、血液の流れを良くしたり、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす効果があるといわれています。EPAにも似たような作用がありますが、DHAと一緒に摂れば、より高い効果を期待できるので、健康サプリで摂取するようにしてください。

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